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失眠專欄

失眠分享:終於從安眠藥俱樂部畢業

  類別:失眠文章
發表者:W小姐 27歲 上班族
 
 

 

 

 
過去四年我幾乎每天晚上都一定要吃安眠藥才能入睡,吃到最後變成一種依賴,如果睡前沒有吃就會很焦慮,導致就算再累,沒吃藥根本不敢睡覺,既依賴藥物又恨這個藥!
 
那時候我常常想為什麼我不能像正常人一樣睡著?去年轉換工作跑道,壓力變得更大,原本的藥物已經無法讓我睡著,接著藥量就增加了,我還這麼年輕,我真的不想一輩子都要吃安眠藥才能睡覺!
 
我意識到原本的精神科診所只能給我藥,並沒有給我根本的幫助,於是我開始上網找,於是我走進陽光心靈診所,剛進來還是有點半信半疑,但我已經沒有退路了,決定一定要給自己機會要相信醫生!
 
不到兩個月,我不只睡得很好,連之前就算吃安眠藥也不喜歡自己獨睡的不安全感也不見了!除了睡飽神清氣爽外,我也漸漸覺得很多事情可以不用那麼焦慮,我很滿意現在的精神狀態,也很慶幸兩個月前我讓自己走了另外一條路,離開安眠藥的魔掌!
 
 
 
 
     
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