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  週一~週五:
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門診地址:台北市大安區
  羅斯福路三段253號6F-2
主治項目:失眠、憂鬱、
  恐慌、強迫、口吃、
 
心因性肥胖等...
 
 

 

 

個案分享

流淚谷成泉源之地

  類別:情緒
分享者:YL小姐,36歲,服務業
 
 

 

 

 
    婚前,我是個性陽光超級樂觀又熱愛運動的女孩;婚後的第五年,我竟是自殺防治列管的關懷對象。
 因外子是夫家中唯一還住在臺灣的兒子加上公公剛喪偶,我也覺得照顧公公是我這做媳婦的責任,但不知為何,儘管我很努力,我的小姑總是對我態度不太友善,對於我照顧公公的方式總是有意見,甚至不顧情面的在家人面前數落我,剛開始我對於她的指正試著去理解與容忍,但情況並沒隨著我的樂觀看待而有改善,包容體諒的心也生出了怨懟,對於這位刺蝟小姑我是既想得她的認同但同時也畏懼她,家人的沉默也讓我很無力,我就在刺傷、憤怒、無力感及更努力去得到小姑認同的循環中,不知不覺把許多情緒垃圾往心裡塞。 
   直到婚後的第五年,我覺得自己不太對勁,像是知道小姑要來家裡就感到莫名恐慌、心悸,腦中開始跑著她待會兒會給我什麼Q&A,睡覺時會不自覺咬緊牙關,甚至會哭求與外子離婚,我才意識到我需要尋求精神專科的幫助,在網路上找到王醫師的陽光心靈診所,也去做了評估,在第一次療程的前一晚,我很開心的跟外子分享我要去做的這個療程,希望得到他的支持,並想把照顧公公的責任請他擔下,沒想到,外子的一句話「那是你的責任,你婚前就都知道了」如同壓死駱駝的最後一根稻草,被憤怒與絕望淹沒的我,竟做出傷害自己的行為,事後連我自己都很訝異我會有如此激烈的反應。
 在療程的過程中,我很明顯的感受到自己情緒的改變,王醫師先是處理我那滿到需要洩洪的憤怒,解開的瞬間我是既哭又笑,哭是因為覺得這些年我何苦為難自己,笑是因為我從這枷鎖解開了;更奇妙的是消除恐懼記憶的療程,王醫師先是引導我如何去做,等我熟練了這些步驟,自己也能 DIY 剪下貼上把不好的記憶給編輯一下;其實我的療程大概才六次,除了針對我的情緒困擾做解決之外,我真的學到很多,像是我們正面的情緒是不會累積的,但負面的卻會,像我自己的憤怒與不平就是,還會像放高利貸一樣利滾利,很恐怖的;而光圈的練習就像是心情的掃毒程式,不能說自此沒壞心情而是不太容易產生也很難把這些壞情緒記在腦中,苦毒自己。
 我們常會勸人要想開點,但自己也都有過不知道如何去看開的時候,其實NLP就是一種科學的方法,而且終身受用。謝謝王醫師以及診所的團隊,陪我走過人生的流淚谷,叫這谷變為泉源之地。
 
 
 
     
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