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門診地址:台北市大安區
  羅斯福路三段253號6F-2
主治項目:失眠、憂鬱、
  恐慌、強迫、口吃、
 
心因性肥胖等...
 
 

 

 

個案分享

神奇的療程

  類別:情緒
分享者:JJ先生,51歲,基隆
 
 

 

 

 
長久以來, 兩個問題一直困擾這我, 一是急躁, 二是易怒
我是一個大家公認個性很急的人, 由於個性急, 很多事情一急就做不好, 容易忘東忘西, 因此和家人朋友間爭吵不斷。他們常提醒我, 不要急, 慢慢來,當下聽進去了, 但是下次自然而然又忘了。身邊的人覺得很無奈,也很困擾, 都認為個性使然, 我個人也是認為這是天生的個性, 無法改變
說到易怒, 這讓我的人際關係變得很不好, 倒不是我會莫名奇妙生氣, 而是我容易被激怒. 特別是當我被誤解時, 我就很氣, 變成互罵, 往往造成不可收拾的局面。
朋友認為我有病, 因為我一而再, 再而三發生同樣的錯, 對方一怒之下叫我去看醫生, 一開始我認為這是氣話, 我哪有甚麼病, 更不可能有精神病, 但仔細想想, 我或許真的應該求助心理醫生, 因為我不想和我身邊的人起衝突. 再不改變自己, 朋友將離我而去。
於是, 我上網找到陽光心靈診所, 吸引我到這裡是他們強調不用藥物或機器, 這讓我很期待確也懷疑是否會有效果, 我不喜歡吃藥, 長久累積在體內, 總是不好, 所以抱著姑且一試的心理.
和王醫師詳談後, 他說, 我的問題都是後天的習慣造成的, 他的處理方法是改變習慣, 不問原因. 我有自主神經失調的問題, 可以治, 雖然效果不能達到百分之百, 但是可以改掉七八成. 前提是我必須照著他的方法做, 回家後也必需確實執行, 最重要的是我自己的意念-我願意改.
醫生估計我約需 4 ~ 8 個星期的療程. 第一個星期我確實了執行醫生交代的工作, 效果令我不可思議, 光圈療法改變了我急躁的習慣, 我的步調變慢, 頭腦的思緒更清楚了,我並沒有特別提醒自己慢慢來,但是很奇怪, 我變得不急躁, 我自己覺得我變了, 依照醫生教的方法, 我的情緒處理的比較好。
第二星期到診所, 醫生又消除了我一個長年放在心裏的一個不愉快的記憶, 第二次療程結束後, 醫生說,我的問題都已解決, 療程到此為止, 但是我還是必需持續做他教我的方法三個月.
在這篇文章的尾聲, 我要特別推薦醫生教我的微笑法, 我的外表給人的感覺是很兇, 不易親近,我很清楚我不是這樣的人, 所以, 我一定要改掉這一點, 我現在隨時保持嘴角上揚, 和朋友以及周遭的人之間的互動變得很好, 我的心情整個都好起來, 我會一直持續下去…………傑克, 這真的太神奇了!
 
 
 
     
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