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心因性肥胖等...
 
 

 

 

失眠專欄

恢復到年輕時的睡眠

  類別:失眠個案分享
發表者:LS先生,47歲,金融業
 
 

 

 

 
  去年10月,我開始犯起失眠症...一天、二天、三天...直到一個星期, 我才發現自己的不對勁- 『我- 無法入睡!(其實4~5年前我曾經失眠)。到了大醫院,吃了醫生開立的抗焦慮藥,我只能睡1~2個小時(甚至仍然無法入睡)...除了西醫療法,也找過中醫及嚐多偏方;但隨著自律神經失調,我開始焦慮不安,甚致會手掌發汗,不敢一個人獨處,很容易受到驚嚇...24小時全處在緊蹦狀態。

 今年1月中旬,王醫師引導我進入潛意識世界去找尋意識裡真正的記憶聲音時,所有記憶,即無論新舊的壓力或受傷的記憶(曾經卡到陰)全都自動地跳了出來,而我這時才發現,原來一直以為早就放開的恐懼與悲傷,並沒有真正的放下,一切只是我故作堅強地壓抑下去,並埋進了潛意識裡,任由潛意識辛苦背負...從小到大的負面思考。此時此刻,我這才知道失眠不只是表面所講的失眠狀況那樣簡單,真正的原因,應該是生活壓力和過去受過的傷害所致,原來存在的負面情緒並未消失,王醫師說透過NLP的改造及針灸的治療,或許對我能有所幫助...當時我心裡半信半疑!

 不過,經過幾週的診治,真的有所改善。後面的階段,王醫師從深層潛意識著手建立我的自我價值與正面思考模式,我覺得受益匪淺。現在,我只要一有負面思考,我就馬上覺察,立即把心念一轉,化為樂觀正面的想法,讓自己沐浴在王醫師為我所打造的愛的陽光中,我覺得我已經漸漸遠離了憂鬱與焦慮,可以勇敢面對問題與壓力,亦慢慢感受到一夜好眠的快樂。

 每週的回診,總是笑臉迎人的徐小姐及可愛逗趣的張執行師,讓我感覺心情越來越輕鬆。謝謝王醫師每次很細心的觀察問診且告訴我一個觀念- “不是非得用藥才可以痊癒!大腦思考只是受傷了,我們要進行建立新的健康迴路!不要一直想著探討過去如何不幸原因,重點是活在快樂與正面情緒才是最重要的!”

 今年4月中旬,王醫師告訴我- 『恭喜你,畢業了!』真的很開心!!!雖然有時仍會想到不安的事,些許焦慮與緊張但王醫師對我說因為過去有著太多負面情緒,但只要勤加練習方法,相信這些問題都不再是問題了!

 
 
 
     
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