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心因性肥胖等...
 
 

 

 

恐慌症治療

NLP打敗我的恐慌

  類別:恐慌症個案分享
發表者:S女士、35歲、上班族
 
 

 

 

 
天不怕地不怕的我,在某一天突然有個想法,某某靈魂來到我身邊,不知道為什麼突然有這想法的我,竟然會開始起雞皮疙瘩且冒冷汗,陸續幾個月又一直每天有這些恐怖關於無形的想法,讓我怕得白天緊張;晚上睡覺還冒冷汗不敢睡。曾經以為自己是卡到什麼東西而求神問卜,問的結果都是有東西在影響你,但做了很多他們所說的方法,都徒勞無功。
 
因為近年接觸中醫療法,所以我告訴自己我不想服用藥物,現階段的身心門診都是以拿藥為取向,就自己所了解的,那只是在阻斷神經的接收,並不是治本的方法。上網打了『恐慌症』這三字,看到王醫師患者的分享,第一次聽到身心症可以不吃藥而痊癒,我跟老公說我想試試。
 
    到了陽光心靈診所,裡面的氣氛不像一般醫療院所,充斥的是溫馨及親切的感覺,王醫師專注的傾聽我所有的問題點跟敘述,而裡面的小姐介紹我NLP療法,就此NLP療法開始…
 
我是個做事就要求不能出錯的人,剛開始光圈冥想很難想像,因為自己是頭腦死直的人,都要藉著醫師口中說出,才能想像光圈應該多大,會有多亮,要不然我這沒自信的人,只要光圈一運作不順利又開始自我否定、自我放棄。做了幾次光圈的運作療程,原本凡事都不敢表達、壓抑在內心的我,周遭的人開始感覺我變敢表達了,雖然負面想法依舊存在。以前跟婆婆相處凡事壓抑在心,後來卻可以侃侃而談,連老公都很驚訝。之前睡覺常會半夜驚醒、胸悶、心悸後來慢慢好轉,變得較好睡,治療過程中王醫師告訴我,我對自己很多事沒自信,長期用負面思考去處理事情,所以才會出現一些我所不能理解的想法,做冥想的用意就是讓大腦活化,讓它亮起來而不再持續暗淡下去。
 
    做了約2個月的療程,我的速度是有點慢,但是後來王醫師說他覺得我有好多了,我可以在家自我練習,現在的我每天起床跟要睡之前都會持續運作光圈,或許時間不長,但是我告訴自己,之前的練習讓周遭的朋友都感受到我的積極及勇於表達,現在我只要持續不斷練習,相信未來我會更朝正向的能量邁進,謝謝王醫師及心靈診所的全體員工。
 
 
 
 
     
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