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心因性肥胖等...
 
 

 

 

恐慌症治療

一切就從相信開始

  類別:恐慌症個案分享
發表者:Y小姐, 40歲, 新莊
 
 

 

 

 
在分享前提之下,是想告訴其他有類似困惱的人,你我素未謀面如何相信我所說的話呢?你是不是會想這一定是診所自己造假出來的,我當初在網路搜尋到陽光心靈診所也是如此的想法,害怕踏出這一步是我們這類人的通病,但是我換另一個角度去想…我真的非常想要”開心”!
 
想要"活下去"、想要好好睡一覺,不想再靠藥物。你說有什麼比這還重要的!所以我放下所有的疑慮..拿起電話打電話掛號。
 
我是一個單親媽媽 獨自撫養一男一女的小孩,老大兒子24歲高中時罹患憂鬱症,在長時間的照顧與精神上的壓力,在半年前他自殺身亡的那一刻起,我崩潰了!我不知道我怎麼了..無法入睡只要眼睛閉上,他的死去畫面像幻燈片一樣播放,每天只要接近到他死去的時間,或聽見看見自殺字眼,身體就開始不舒服,胸口似乎有一條繩子緊緊勒住,甚至呼吸困難身體發麻,覺得自己下一秒就會死去,我不知道我怎麼了,但我知道我必須看醫生!以前看兒子吃藥一吃吃了2,3年,本以為他已好了,沒想到停藥沒幾個月他就走了!讓我對藥物的依賴產生抗拒,所以上網查詢不靠藥物的治療方法,進而看到王紫光醫師的部落格。
 
第一次到診所跟王醫師大致上講一些情形讓他評估,事後診所小姐細心分析解說大致療程 ,其實王醫師說他有信心幫我治癒我的內心真的很開心,也比較不害怕了...NLP是什麼我其實不是很懂,我只是相信醫生…說我會好!我想要過正常人的生活!在一開始針灸療程是我最喜愛的...它可以讓我完全放鬆…我真的已經好久好久不知道什麼叫放鬆!
 
接下來二個月,我開始了其他療程..第一堂NLP讓我太緊張…因為要談論兒子的死並一樣一樣的解除我的恐懼,而我還是沒有完全釋放..陸陸續續王醫師要我練光圈..它可以將我的思考模式導向正面…練習光圈一開始真的有難….但是王醫師說一定要常練,我把醫師的話當作聖旨奉行,不敢有懈怠...因為勤練光圈之下它真的有讓我的想法都比較樂觀,而恐懼發作的次數也愈來愈少..知道有效我就當然要更努力!加上每日半小時的運動(相信我這是一定要的)
 
NLP王醫師還用了消去法…這讓我對於片段的恐懼記憶消除及淡忘非常有效,至最後對於安眠藥的戒斷與讓自己入睡的光圈…..真的都讓我很感恩,看著自己一步一步的走向陽光,真的很開心也很慶幸自己能有這一段好緣!現今結束療程也3,4個月了!我現在甚至比之前的我..想法及行動力都更加樂觀與積極!當然運動是一直持續的!想跟大家分享無非是想告訴其他有困擾的人....如果你碰到自己沒法解決的問題!一定要來試試..為自己尋找一個出路….千萬別像我兒子 一樣傻..
不過在此我也要感恩我兒子…它讓我做為借鏡..才有這樣的因緣…
最後祝福王醫師.美麗的助理小姐們….平安 快樂   
 
 
 
 
     
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