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心因性肥胖等...
 
 

 

 

個案分享

重生的人 — 久違的心靈平靜的感覺

  類別:失眠,情緒
分享者:WL小姐,36歲,科技業
 
 

 

 

 
    我的個性敏感、多疑、容易緊張、又常做負面聯想,再加上求學時期遭逢巨大的升學壓力,不懂得要適時疏壓,在這種先天不良,後天又鍛錬不足的情況下焦慮症不知不覺地侵入我的生活裡。

 

 一開始是眩暈,後來的症狀包含心悸、四肢麻痺,到了最後,白天是坐立難安,晚上又完全睡不著,我完全不知道我到底怎麼了,最後朋友的母親因著有相同的症狀才介紹我前往身心科就醫,至此長達8年的時間,我都斷續地在服藥抑制症狀,直到30歲那一年,我因著考慮將來要結婚生子的關係才下決心把利副全、樂復得、得安緒等等的精神科用藥一一戒掉。

 

 這樣斷藥的日子過了六年,我以為我已痊癒,怎知去年發生了一次我想都沒想過的打擊造成我整個人嚴重恐慌出現孤獨、怕老、怕死、自信心低落等等症狀,最後在不得已之下我只有重新開始服藥。

 

 服藥雖然立即有了效果但副作用也很大,每天頭腦都很暈沉也無法專注思考,心情悶悶的,不算壞但也絶對談不上很好,就這樣過了兩個月,當我已認命這輩子大概都得吃藥度過時,先生問我願不願意試試藥物以外的方法,他說雖然價格比看健保吃藥貴些,但好像治療效果比較好,於是,半信半疑下我開始至王醫師的陽光診所接受治療。

 

 老實說,一開始我很不相信光是每天做光圈練習就會讓我痊癒,所以練習雖然有點效果,但我卻沒有持續下去也因此成效並不顯注。直到我完全荒費了光圈練習,病症復發還被西醫診斷我得了憂鬱症我這才驚覺,這樣下次我必死無疑,於是我重新尋求王醫師的幫助,每天老老實實的練習再加上信仰的幫助,我漸漸回復到發病前的狀態。

 

 我也變得樂觀,以前老愛負面思考的我,現在居然變得很正向積極常常正向思考,朋友家人都覺得我變了,變得平和好相處,而自小就有的嚴重獨單感與不安全感竟也因為開始願與人深入互動交往而不知不覺消失了。

 

 天阿,這一切在半年前都還不存在,但現在它確確確實實地發生了。我真的很感謝王醫師及張執行師和徐執行師這一路以來給我的幫助,他們讓我在這麼多年後終於重新找到了心靈平靜的感覺,而這一切都從一個願意嘗試的信念開始。

 
 
 
     
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